<wbr id="oqe4g"><div id="oqe4g"></div></wbr>
<input id="oqe4g"><u id="oqe4g"></u></input>
  • <input id="oqe4g"></input><menu id="oqe4g"></menu>
  • <input id="oqe4g"></input>
  • <menu id="oqe4g"></menu>
  • <menu id="oqe4g"></menu>
  • <menu id="oqe4g"><u id="oqe4g"></u></menu>
  • 首页 >> 公司新聞 >> 保健文摘 >>頸椎病自我治療體操
    详细内容

    頸椎病自我治療體操

    治療方法

    藥物治療

      內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解,最后通過血液循環,才可將藥物輸入送給局部,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然藥效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀,功能康復是無法逆轉的,骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。因此選擇外用的中藥貼劑暖通寶
    ,效果會更好,從外皮滲透,藥物滲入骨質,也沒有副作用。效果和口碑目前反映還不錯。

    食物療法

      由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。另外,如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者,應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

    牽引法

      通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥、水腫加重;牽引期活動受限。

    理療法

      理療法是物理療法的簡稱。其原理就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用于人體,以達到治療和預防疾病的目的。磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致,不但不會引起人體本身磁場的紊亂,更重要的是可以促進人體生物電磁能增強,推動人體經氣運行,從而達到通經活絡有效止痛的作用。

    推拿法

      推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經絡循行的路線,氣血運行的方向,施以不同的手法,達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿,否則會使神經根部炎癥、水腫加重,疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏松癥等,推拿可使骨質破壞,感染擴散,應禁此療法。

    水針刀微創法

      無痛苦,松解局部軟組織結節,結合注射松解液和三氧消融術,針刀、藥、氧并用,三位一體,一步到位?梢攒浕Y節,改善內循環。遠期療效突出,具有抗粘連抗復發的作用。安全范圍廣,減少了閉合性手術的盲目性。

    手術法

      手術法的原理主要是減輕壓迫,消除刺激、增進穩定,防止進行性損害。但手術并發癥與禁忌癥較多,
    危險高,痛苦大,全身或局部的情況不適宜手術的患者,如年齡偏大、身體欠佳者,合并心腦血管病變或糖尿病,或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術治療。

    礦泉療法

      簡便、易行,病人在治療中無痛苦,療效好。礦泉水中的化學成分及各種微量元素可加速血液循環,有利于增加受損組織修復;礦泉水的溫熱作用,可解疼、止痛、消炎、消腫,改善由于椎動脈引起的腦供血不足癥狀。

    用貼劑

      一般市場上比較好的貼劑有很多,,對頸椎病的效果不錯。

    膏藥法

      采用中草藥配方的膏藥,運用中醫古方炮制,精選上等純良中藥,獨特配方,嚴格流程,精心熬制而成。對頸椎病的治療具有明顯的效果。

    枕頭法

      枕頭或高或低都不行,選用符合人體頸部生理曲度的枕頭,頭部微度后仰,盡量平躺,一個星期就有明顯效果。

    酒瓶治療法

      晚上睡覺時,頸部枕一啤酒瓶,一定要仰睡!

    礦泉水瓶治療法

      用500L的飲料瓶子,灌35度左右的溫水,睡前枕于頸椎部位30分鐘,平躺。

    體操法

      頸椎病患者可以自行點按、揉推、活動患部,會收到一定療效。
      方法是:1.頭向前、后、左、右各傾十次,然后慢慢搖頭,左轉十次,右轉十次;
      2.左、右臂各搖動二十次;
      3.兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動五十次。每天可自行施術一次,一般1到2月即可見效

    編輯本段部位內容

      由于長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40 歲提前到30
    歲,并成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是,頸椎上承頭顱,下接軀干,既是脊椎中活動最多部位,也是神經中樞最重要部位,更是心腦血管的必經之路,一旦發生故障,后果嚴重。請跟著我們做一個試驗:將你的頭輕輕后仰,然后盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出擊,讓頸椎受到我們的精心照顧,不發生事故。

    保養秘笈一 7:00
    早晨主動調溫

      古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然有受寒現象,給自己煎一碗驅寒湯:材料是紅糖2
    湯匙、生姜7 片,水煎10 分鐘,飲用1~2 次就可以驅走寒氣。

    保養秘笈二 10:00 5
    分鐘的頸椎操

      即使身處人多的辦公室,你也可以很好地保養頸椎,比如利用工間休息練習一下頸椎操:端坐,全身不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5
    分鐘,動作要輕緩、柔和。

    保養秘笈三 14:00
    兩種按摩的方法

      經過一個上午的工作,到了下午兩點鐘,可能脖子早已疲憊不堪,精力有些不支,這里有兩個最簡單的急救方法:
     。1)脖子后面,從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3
    個點。在不遺余力工作時,不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3 個反應點,即刻緩解頸椎疲勞,放松全身。
     。2)兩手手指互相交叉,放在頸部后方,來回摩擦頸部,力度要輕柔,連續摩擦50
    次,頸部發熱后,會有很放松和舒適的感覺。

    保養秘笈四 18:00
    做做戶外運動

      軟骨組織的營養可不是通過血液供給的,而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話,軟骨就會遭遇營養不良,進而導致退化,增加戶外活動是養護頸椎的方法之一,要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。

    保養秘笈五 20:00
    晚餐補腎加分

      作為一位忙碌的白領,你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐,那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能,可以把這些材料加入到你的晚餐中,以起到強壯筋骨,推遲腎與脊柱蛻變的效果。

    保養秘笈六 21:00
    學學大鵬展翅

      看電視的時候,你可以學一學大鵬展翅:輕輕彎腰至90 度,兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開,但可不要將頭抬起來,越高越好,堅持5 分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

    保養秘笈七 22:00
    享受中藥熱敷

      將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱,裝入布袋,放在頸背部熱敷30 分鐘。每日1
    次?筛纳祁i背部血循環,緩解肌肉痙攣。注意,別讓溫度太高或時間過久。功夫灸的效果更佳。

    保養秘笈八 23:00
    選擇健康枕頭

      枕頭和床也是頸椎的親密伴侶,枕頭過高或者過低,床墊過于柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部,中間低,兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,符合人體頸部生理曲度,可以讓頸椎得到很好的休息;對于頸椎不好的人來說,木板床、棕繃床是上選,而那種過分柔軟的床肯定不利于頸椎

    在线客服
    - 客服1
    • 點擊這里給我發消息
    - 客服2
    • 點擊這里給我發消息
    技术支持: 建站ABC | 管理登录
    草裙社区精品视频三区免费看,亚洲综合色无码,在线人成免费视频69国产,2018av天堂在线视频精品观看